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10岁来月经还能长多高问

42岁2024年01月17日 20:48:13

病情描述：

10岁来月经还能长多高

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

10岁来月经还能长5-10厘米左右，具体身高与实际情况有关。
若患者父母身高较矮，且孩子日常比较挑食，缺乏锻炼，会导致营养吸收不良，一般能长5厘米左右。若患者父母身高较高，且孩子不挑食，经常做运动，如跳高、跳远等，此时体内循环代谢旺盛，营养吸收较好，通常可以长10厘米左右。
来月经后，应该多吃牛奶、核桃、排骨、蛋类、虾类等含有丰富的钙质的食物，能够促进骨骼发育，有利于长高。

2024-01-17

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