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侧睡肩膀疼怎么办问

42岁2024年01月17日 20:47:37

病情描述：

侧睡肩膀疼怎么办

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

侧睡肩膀疼可通过调整睡姿、热敷、药物治疗等方式缓解。
1.调整睡姿
避免长时间保持同一个睡眠姿势，尤以免导致肩膀受挤压或承受过多力量，从而减轻疼痛感。
2.热敷
可在疼痛部位热敷，以促进局部血液循环，从而帮助缓解肌肉筋膜痉挛和炎性水肿症状，缓解疼痛。
3.药物治疗
若疼痛较为严重，需遵医嘱使用非甾体类药物治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等，以帮助缓解疼痛。

2024-01-17

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