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女性缺铁性贫血吃什么好问

28岁2024年12月14日 20:42:45

病情描述：

女性缺铁性贫血吃什么好

医生回答(1) 答

范圣瑾副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

女性缺铁性贫血时，建议吃富含铁元素的食物，如猪血、牛肝、羊肝、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肝、鸭肝、鹅肝、虾类等。同时，也可以适量摄入海带、紫菜、黑木耳、芝麻等富含铁元素的蔬菜。
此外，为了促进身体对铁元素的吸收，还应适量摄入富含维生素C的食物，如苹果、橘子、西红柿、黄瓜等。同时，富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等也应适当摄入，以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，促进疾病的恢复。
如果贫血症状严重或持续不见好转，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

2024-12-14

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