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晚上睡觉总是醒的原因问

36岁2024年12月14日 20:42:08

病情描述：

晚上睡觉总是醒的原因

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

晚上睡觉总是醒可能是神经亢奋、环境因素、抑郁症等原因引起的。
1、神经亢奋
如果白天时睡眠时间过长，或者在睡前饮用刺激性饮品时，可能会导致神经亢奋，不仅会难以入睡，还可能会出现入睡后频繁惊醒。
2、环境因素
大多数人群在睡眠时需要保持周围环境安静，如果入睡后周围环境过于嘈杂，会出现晚上睡觉总是醒的情况。
3、抑郁症
抑郁症会导致人体精神长时间处于紧张状态，神经过度兴奋容易导致入睡困难，即使睡着后也容易被轻微的动静所惊醒。

2024-12-14

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