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当前位置：首页 > 问题大全 > 每次回来晚上睡不着的原因

每次回来晚上睡不着的原因问

36岁2024年12月14日 20:41:21

病情描述：

每次回来晚上睡不着的原因

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

每次回来晚上睡不着可能是饮食因素、心理因素、疾病因素等原因引起的。
1、饮食因素
如果睡觉前饮酒、喝浓茶或者是咖啡等，容易使交感神经兴奋性增加，使机体处于兴奋状态，影响正常睡眠，导致每次回来晚上睡不着。
2、心理因素
若长时间处于紧张、焦虑、压力大等负面情绪中，可能造成每次回来晚上睡不着。
3、疾病因素
如果患有胃肠炎、高血压等疾病，可能会因为头痛、腹痛等不舒服的症状影响睡眠，引起每次回来晚上睡不着。

2024-12-14

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