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白开水治失眠吗问

36岁2024年12月14日 20:40:41

病情描述：

白开水治失眠吗

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

白开水是否治失眠，需要根据失眠原因、白开水温度等因素进行判断。
如果因为过量饮酒、喝咖啡、浓茶等原因，使交感神经兴奋出现的失眠，通常多喝温白开水，促进身体新陈代谢，帮助酒精、咖啡因等排出，有利于缓解失眠。但是喝冰白开水可能对胃肠道黏膜产生刺激，引起疼痛、胀气等症状，从而加重失眠。因为心理问题、身体疾病出现的失眠，无法通过喝白开水缓解。
频繁出现失眠问题需要积极就医检查，查明病因后处理。

2024-12-14

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