问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 怎么提高记忆力与专注力

怎么提高记忆力与专注力问

36岁2024年12月14日 20:40:41

病情描述：

怎么提高记忆力与专注力

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

提高记忆力与专注力一般可采取补充营养、纠正不良生活习惯、心理调适等。
1、补充营养
记忆力与专注力不佳的人群日常可适量进食坚果、蔬菜、鱼肉等食物，促进脑部组织发育，改善症状。
2、纠正不良生活习惯
记忆力与专注力不佳的人群平时还应不要抽烟喝酒，避免熬夜，同时还应积极参加体育运动，有利于症状的改善。
3、心理调适
此种症状的人群还应注意心理调适，保持心情愉快，以免焦虑、紧张加重以上症状。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

自己感觉心跳得很明显的原因生理抑郁是什么心理咨询的收费抑郁症分什么类型焦虑症特点幻觉是什么意思精神焦虑影响大便质量吗治愈青少年抑郁症一般多久

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88