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经常便秘怎么调理好问

50岁2024年01月17日 20:37:54

病情描述：

经常便秘怎么调理好

医生回答(1) 答

樊力红主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

经常便秘可通过饮食、运动、药物等方式调理，具体分析如下：
1.饮食
应该保持良好的饮食习惯，多吃含有丰富的维生素、纤维素的食物，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，如芹菜、苹果、葡萄等。
2.运动
患者还需保持体育运动，多锻炼身体，以促进血液循环，提高代谢，缓解便秘，如慢跑、跳绳、踢毽子、跳操等。
3.药物
若病情较为严重，此时还可通过药物治疗改善病情，如开塞露、甘油栓、甘油灌肠剂、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等。

2024-01-17

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