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养肠胃的食物

50岁2024年01月17日 20:37:28
病情描述:

养肠胃的食物

医生回答(1)
  • 樊力红
    樊力红主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    养肠胃的食物主要有南瓜粥、香蕉、苹果等。

    1、南瓜粥

    南瓜味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、调理脾胃的作用。且使用南瓜煮粥质地软糯,易于消化,能够减轻胃肠道消化负担,改善胃肠功能。

    2、苹果

    苹果是一种碱性食物,适当食用苹果能够与消化液发生中和,减轻消化液对肠胃产生的侵蚀作用,保护胃肠黏膜。

    3、香蕉

    香蕉中含有丰富的纤维素,适量食用香蕉能够促进胃肠蠕动,加快其他食物的消化吸收,调节胃肠功能。

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