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孕妇怎样消除胃胀气问

50岁2024年01月17日 20:35:57

病情描述：

孕妇怎样消除胃胀气

医生回答(1) 答

樊力红主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

孕妇可以通过饮食调节、适量运动、按摩等方法消除胃胀气。
1、饮食调节
日常生活中进行清淡饮食，少食多餐，能够减轻胃肠负担，改善胃胀气；适量食用含有丰富的膳食纤维的蔬菜、水果能够促进胃肠蠕动，避免胃胀气。
2、适量运动
在饭后通过适当的散步能够帮助食物的消化，从而减少胃胀气产生。
3、按摩
孕妇在胃胀气时，通过对腹部进行轻柔地顺时针按摩，能够促进胃肠蠕动，起到排气作用。

2024-01-17

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