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子宫内膜异位运动疗法问

26岁2024年12月14日 20:28:41

病情描述：

子宫内膜异位运动疗法

医生回答(1) 答

曹媛副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

子宫内膜异位全称是子宫内膜异位症，运动疗法有瑜伽、散步、游泳等，具体如下：
1、瑜伽
瑜伽可以拉伸全身的肌肉，有利于放松身体，减轻身体疲劳，缓解子宫内膜异位症引起的腹痛。
2、散步
散步是一种低强度运动，控制好散步时间一般不会导致身体疲劳过度，不会加重原有的症状。合理散步可以促进血液循环，有利于减轻症状。
3、游泳
游泳属于有氧运动，可以释放内啡肽，帮助改善子宫内膜异位症引起的痛经。

2024-12-14

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