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睡前按摩长高吗问

46岁2024年12月14日 20:28:36

病情描述：

睡前按摩长高吗

医生回答(1) 答

尹战海主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

睡前按摩一般不能长高。
按摩与长高之间没有绝对关联，人体身高与很多因素有关，比如遗传。如果父母身高比较矮，而孩子一般也不会很高。饮食、睡眠、运动等因素也会影响身高。按摩只能加快人体血液循环，并不具有长高的作用。其次，如果人体骨骺线已经闭合，则无论采取任何方法都不能使身高增加。
对于处于生长发育阶段的人群，平时应保证营养均衡、睡眠充足以及适当运动，有利于促进骨骼生长，进而使身高增加。

2024-12-14

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