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怎样按摩颈椎问

46岁2024年12月14日 20:28:28

病情描述：

怎样按摩颈椎

医生回答(1) 答

尹战海主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

按摩颈椎的方式一般为按揉法、推法以及点法等。
1.按揉法
使用双手的大拇指以及食指、无名指等在颈椎处按揉，能够帮助放松局部的肌肉，从而缓解颈椎不适的症状。
2.推法
可以使用手掌推拿颈椎的穴位，有利于缓解颈椎不适。
3.点法
可以使用大拇指或者食指等点压颈椎穴位，帮助放松紧张的颈部肌肉。
如果是颈椎部不适的情况比较严重，除可以按摩外，还可以给予热敷或者到医院进行针灸等方式来改善。

2024-12-14

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