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拉伸可不可以长高问

46岁2024年12月14日 20:27:45

病情描述：

拉伸可不可以长高

医生回答(1) 答

尹战海主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

拉伸能不能长高，需要根据具体情况进行判断。
如果患者尚处于发育期，骨骺线未闭合，适当的拉伸能够使肌肉对成骨细胞产生一定的刺激，促进骨骼的生长，达到长高的目的；但是如果患者年龄较大，骨骺线已经闭合，此种情况下，拉伸一般不能长高。
青少年在发育期时，日常可以多进行一些运动锻炼，如游泳、跑步、打篮球等，同时日常多吃含有丰富的钙元素的食物，如牛奶、牛肉、鸡肉等，有利于张高。

2024-12-14

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