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当前位置：首页 > 问题大全 > 膀胱脱垂怎么康复训练

膀胱脱垂怎么康复训练问

44岁2024年01月17日 20:25:12

病情描述：

膀胱脱垂怎么康复训练

医生回答(1) 答

张二伟副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

膀胱脱垂的康复训练包括提肛锻炼、憋尿锻炼、深蹲运动等。
1、提肛锻炼
患者用力收缩肛门3秒以上，然后放松，然后再收缩，如此反复进行，能够增强盆底组织结构强度，减轻膀胱下垂现象。
2、憋尿锻炼
患者在排尿时可以进行适当的憋尿，然后再放松排尿，长时间坚持可以提高机体对膀胱肌肉的控制能力，也有利于改善膀胱脱垂的情况。
3、深蹲运动
患者每天适当进行深蹲运动，能够改善盆腔和下肢血液循环，对病情恢复也有一定好处。

2024-01-17

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