运动后心率多少是正常范围问

运动后心率的正常范围，需要根据年龄、运动量等进行判断。

儿童进行大量体育运动，心率正常范围是150-180次/分。若运动量较小，心率正常范围是100-120次/分。老年人心率低于儿童，大量运动后心率处于120次/分左右为正常，运动量少正常范围是80-100次/分。若运动后出现胸闷、胸痛等症状，无论心率多少都应及时就医。

平时不建议长时间过量运动，容易加重关节负担出现损伤，增加半月板撕裂、关节炎等发病率。