房颤自愈的最佳方式是什么问

房颤即心房颤动，临床上没有关于心房颤动自愈的最佳方式，可以通过均衡饮食、适当运动、减少压力等方法促进恢复。

1.均衡饮食

减少高胆固醇、高脂肪、高钠和高咖啡因的食物和饮料，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。

2.适当运动

每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、骑车、游泳或跳舞等，以改善心肺功能。

3.减少压力

学习放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，以减轻精神压力，有助于维持心率的稳定。