降压最快的运动问

通常不存在降压最快的运动，但可以通过步行、慢跑、游泳等运动辅助降压，具体分析如下：

1.步行

患者可以通过步行，缓解紧张的情绪和神经，有利于改善大脑皮质下的运动中枢调节，从而促使血压下降。

2.慢跑

若患者长时间慢跑，则可以通过增加心脏射血，使体重下降，减少水钠储留，从而辅助降低血压。

3.游泳

患者可以通过游泳，使冠状动脉的侧枝血管增多，改善管壁弹性，从而促进血压下降。