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月经能吃西瓜吗问

24岁2024年12月14日 20:11:21

病情描述：

月经能吃西瓜吗

医生回答(1) 答

王红主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

女性月经期间一般能少量吃西瓜，不可过量摄入。
西瓜中含有丰富的水分、维生素、微量元素等营养物质，对于月经期的女性可以改善口渴口干、大便干燥的情况。女性吃西瓜还可以帮助降火消暑、调节食欲，所以在月经期可以适当摄入。但是西瓜属于是寒凉的食物，月经期女性要严格减少寒凉食物的摄入，避免出现月经量减少、痛经、腹部疼痛的表现。
女性处于月经期可以适量吃红枣、猪肝、鸭肝、鸭心、猪血、鸭血等，其可以增加体内铁元素，降低贫血的可能性。

2024-12-14

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