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月经期吃什么排毒排污血问

24岁2024年12月14日 20:11:16

病情描述：

月经期吃什么排毒排污血

医生回答(1) 答

王红主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

月经期间女性可适当食用红糖姜茶、枸杞、桂圆、黑木耳等食物，有利于补气益血、滋阴排毒，能够在一定程度上帮助机体排毒、排污血。同时需补充高蛋白、高维生素的食物，能够提供日常生活所需要的能量，减轻月经期间乏力症状。
女性可以在医生指导下服用活血化瘀的药物，如当归、益母草、红花、牡丹皮等中药，能够促进女性排毒、排污血。
月经期间女性需规律作息、避免熬夜。日常可适当进行运动，有利于促进全身血液循环，促进体内废物的排出。

2024-12-14

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