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月经期不可以吃什么问

24岁2024年12月14日 20:11:14

病情描述：

月经期不可以吃什么

医生回答(1) 答

王红主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

月经期女性应不要食用一些食物，首当其冲的是生冷和辛辣刺激性的食物。
生冷食物如冰激凌、冷饮等，可能导致子宫收缩，加重痛经症状；而辛辣刺激性食物如胡椒、辣椒等，可能引发月经量过多或月经不规律。此外，还应尽量减少茶、咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物摄入，因为咖啡因可能会加重经期不适。同时，高盐食物和酒精也应避免，以降低水肿和情绪波动的风险。
为了保持身体健康和舒适度过月经期，建议选择温热、易消化、营养丰富的食物。

2024-12-14

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