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月经期可以喝黑咖啡吗问

24岁2024年12月14日 20:10:21

病情描述：

月经期可以喝黑咖啡吗

医生回答(1) 答

王红主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

月经期一般可以适量喝黑咖啡。
黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提神醒脑并增加注意力和改善情绪，适量喝有利于缓解经前期疲劳和低落情绪。但要注意避免过量饮用，以免神经系统过于兴奋而影响夜间睡眠质量。此外，过量饮用还可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，对身体健康不利。
女性月经期间要注意多休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上以清淡营养的食物为主，不要食用辛辣刺激性食物。

2024-12-14

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