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月经期能吃橘子吗问

24岁2024年12月14日 20:09:26

病情描述：

月经期能吃橘子吗

医生回答(1) 答

王红主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

一般情况下月经期能吃橘子。
橘子中含有丰富的大量维生素C、柠檬酸、膳食纤维等物质，可以增加人体的营养支持，且橘子味酸，适量食用有利于增加经期的食欲，促进胃肠的蠕动。但因为橘子是属于偏寒凉性的水果，有胃病的女性经期要控制橘子食用量，以免进食过多刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
女性经期的时候要注意腹部保暖，不要食用生冷刺激性的食物，注意膳食营养搭配，避免挑食。

2024-12-14

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