问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 月经第一天做什么运动

月经第一天做什么运动问

24岁2024年12月14日 20:09:22

病情描述：

月经第一天做什么运动

医生回答(1) 答

王红主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

月经第一天若无明显不适可以适当进行散步、瑜伽、伸展运动等。
1、散步
适当进行散步有利于促进血液循环，改善机体新陈代谢，对维持身体健康有一定帮助。
2、瑜伽
女性可以选择柔和的瑜伽动作，如小桥式、骆驼式等，避免过于剧烈和倒立的瑜伽姿势，防止加重身体负担。
3、伸展运动
女性可以进行简单的伸展运动，比如腿部伸展、腹肌伸展以及背部伸展等，能够减轻肌肉疲劳。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

羊水多少正常阴吹的原因怀孕正常分泌物颜色是怎样的卵巢冠囊肿是由什么原因导致的妇女下面有异味的原因生理期行房有什么后果子宫肌瘤和子宫息肉的区别女性裸睡10大禁忌

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88