问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 憋气训练对肺部好吗

憋气训练对肺部好吗问

26岁2024年12月14日 20:08:50

病情描述：

憋气训练对肺部好吗

医生回答(1) 答

张薇主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

憋气训练对肺部有一定的好处，但需要注意方法和时间。
憋气训练可以增加肺活量、提高呼吸功能和增强血液循环，有利于提高机体缺氧的耐受力，减轻压力和帮助入睡。此外，憋气训练还可以刺激机体的免疫系统，增加肾上腺素的释放，促使抗炎症物质的产生，抑制促炎细胞因子的反应。然而，过度或不正确的憋气训练可能导致缺氧、头晕、胸闷、耳鸣、眼花等。所以，进行憋气训练建议在医生的指导下进行。
建议平时加强体育锻炼，全面提高体质，增强机体抵抗力。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

大人腋下体温多少正常发烧头疼的厉害怎么办头疼但不发烧要怎么办班上有同学得了甲流其他人会被传染吗核酸检测多久出结果支气管癌早期症状吃饭没胃口怎么办儿童雾化的危害

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88