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西葫芦营养价值问

26岁2024年12月14日 20:08:35

病情描述：

西葫芦营养价值

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

西葫芦的营养价值包括消肿散结、润肤美容、润肠通便等。
1.消肿散结
西葫芦营养价值较丰富，含有蛋白质、碘、钾、铁等营养元素，适量食用西葫芦还可起到消肿散结功效，可预防甲状腺肿大。
2.润肤美容
西葫芦中维生素及水分含量较高，适量吃可帮助缓解皮肤干燥、面容发黄等症状。
3.润肠通便
西葫芦中含有丰富的纤维素、木质素及果胶，适量食用有利于提高人体消化、吸收功能，还能促进肠道蠕动，起到润肠通便作用。

2024-12-14

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