长期吃蒸苹果有哪些危害问
26岁2025年04月01日 15:03:25
病情描述：
长期吃蒸苹果有哪些危害
医生回答(1) 答
-
长时间吃蒸苹果的危害可能有便秘、长胖、升高血糖等。
1、便秘
生苹果中含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，促进粪便排出，但蒸熟后的苹果，其含有的单宁酸成分会变成肠道收敛剂，使粪便含水量下降，长时间吃容易便秘。
2、长胖
苹果本身含糖量就比较高，蒸熟后会进一步增加热量，长时间吃则容易发胖。
3、升高血糖
由于蒸苹果含糖量较高，所以血糖过高或糖尿病患者不适合长时间吃，否则会进一步升高血糖。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
热门问答
热门养生正版明升88
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的，如果不注意饮食，...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的