长期吃糯米的好处问
26岁2025年04月01日 15:03:23
病情描述：
长期吃糯米的好处
医生回答(1) 答
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长时间适量吃糯米有补充营养、御寒滋补、增强体质等好处。
1、补充营养
糯米中含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2以及脂肪、糖类等物质，能够补充机体所需的营养物质。
2、御寒滋补
中医认为糯米性温、味甘，具有补虚、健脾暖胃等功效，能够改善因胃寒引起的食欲不振的症状。
3、增强体质
糯米中含有丰富的蛋白质，长时间适当进食能够增强机体的体质，提高免疫力，有利于抵御外来病原菌的侵袭。
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