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女人吃生蚝的好处问

26岁2024年12月14日 20:08:16

病情描述：

女人吃生蚝的好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

女人吃生蚝的好处包括强化骨骼、镇惊安神、补充营养等。
1、强化骨骼
人体的骨骼主要由钙构成，而生蚝中的钙含量比较丰富，适当食用有利于促进骨骼发育，起到强化骨骼的作用。
2、镇惊安神
生蚝中还含有丰富的微量元素及多种氨基酸，有利于调节脑神经、改善血液循环，具有镇惊安神的作用。
3、补充营养
生蚝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，适当食用有利于补充人体所需营养。

2024-12-14

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