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护肝水果问

26岁2024年12月14日 20:08:09

病情描述：

护肝水果

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

日常生活中，常见的护肝水果包括苹果、橘子、香蕉等。
1、苹果
苹果的营养价值比较丰富，含有丰富的维生素和纤维素，可以起到一定抗氧化的作用，适当食用有利于护肝。
2、橘子
橘子含有丰富的胡萝卜素、香豆素、萜类化合物等物质，具有解毒、消除疲劳的作用，对护肝有一定的帮助。
3、香蕉
香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等成分，适当食用有利于促进消化和血液循环，对护肝也有一定的帮助。

2024-12-14

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