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晚上经常吃面条有哪些危害问

26岁2024年12月14日 20:08:06

病情描述：

晚上经常吃面条有哪些危害

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

晚上经常吃面条可能会导致消化不良、身体肥胖、营养失衡等，具体如下：
1.消化不良
面条中含有大量的碳水化合物，晚上食用过多会加重胃肠道负担，出现胃部胀痛的表现。
2.身体肥胖
面条中的碳水化合物容易被人体消化吸收，在晚上时通常活动量较少，容易转化为脂肪，出现身体肥胖。
3.营养失衡
面条中的营养价值较为单一，如果是长时间进食面条，会减少其他物质的摄入，容易出现营养失衡的情况。

2024-12-14

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