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不含葡萄糖的食物是什么问

26岁2024年09月05日 15:44:07

病情描述：

不含葡萄糖的食物是什么

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

通常自然界中并不存在不含葡萄糖的食物，大多数食物在体内分解代谢时，均会产生一些葡萄糖，只是部分食物中葡萄糖含量少而已，例如粗粮、低糖类水果、低糖类蔬菜等。
1、粗粮
比如藜麦、燕麦、荞麦、青稞等粗粮中膳食纤维含量比较高，糖分含量比较低。
2、低糖类水果
常见的有木瓜、柚子、柠檬、梨子、猕猴桃等水果。
3、低糖类蔬菜
主要包括韭菜、冬瓜、紫甘蓝、西红柿、黄瓜、苦瓜、洋葱等。

2024-09-05

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