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吃芋头的好处问

26岁2024年12月14日 20:07:54

病情描述：

吃芋头的好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

适量吃芋头对身体有补充营养、促进消化、增强食欲等好处。
1、补充营养
芋头中含有丰富维生素B1、维生素B2、蛋白质以及钾、铁、镁、硒等矿物质，适当进食可补充营养，增强自身免疫力。
2、促进消化
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。
3、增强食欲
芋头味道甘甜，其中含糖分，进食后可刺激唾液分泌，增强食欲，且可以刺激胃酸分泌，促进食物的消化吸收。

2024-12-14

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