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少吃排骨有什么好处问

26岁2024年12月14日 20:07:51

病情描述：

少吃排骨有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

少吃排骨的好处是滋养脾胃、强健筋骨、避免肥胖等，具体如下：
1.滋养脾胃
排骨中含有蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪等，少量食用不会增加胃肠道负担，还可以帮助滋养脾胃。
2.强健筋骨
排骨中还含有丰富的磷酸钙、骨胶原等，有利于滋养骨细胞，帮助强健筋骨。
3.避免肥胖
排骨中含有大量脂肪酸等物质，如果是大量食用可能会导致脂肪囤积，出现肥胖的情况，而少量吃可以避免肥胖的出现。

2024-12-14

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