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寒性体质的人可以喝羊奶吗问

26岁2024年12月14日 20:07:50

病情描述：

寒性体质的人可以喝羊奶吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

寒性体质的人通常可以适量喝羊奶，但不建议饮用过多，详情如下：
羊奶味甘，性温，有温润补虚养血的功效，对于寒性体质的人通常是可以适量喝羊奶。羊奶的脂肪颗粒细小，其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B和钙等营养成分，对保护视力和恢复力能有好处。但羊奶不易消化，防止过量摄入引起腹胀、腹痛等不舒服的症状。
对于寒性体质的人还需要及时添加衣物，并适量吃牛肉、大枣、山楂等食物。

2024-12-14

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