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红豆薏米粥不可以乱喝吗问

26岁2024年12月14日 20:07:47

病情描述：

红豆薏米粥不可以乱喝吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

红豆薏米粥不能乱喝。
红豆薏米粥中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，适当食用能够满足人体部分营养需求。但由于红豆、薏米均比较寒凉，若大量食用，可能会损伤脾胃，并且可能会引起消化不良。因红豆薏米粥食用不当会产生一定的不良后果，所以不能乱喝。
红豆薏米粥的营养价值不全面，其中的脂肪含量相对较少，在食用时应注意适量补充含蛋白质、脂肪丰富的食物，防止发生营养失衡。

2024-12-14

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