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早上吃水果好吗问

26岁2024年12月14日 20:07:44

病情描述：

早上吃水果好吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

早上吃水果好不好需结合具体情况分析。
水果中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，对于普通人群来说，在早饭后适当进食一些水果，可以补充身体所需的营养，有利于维持身体健康，有一定的好处。但是，如果在早上空腹状态下吃水果，加上一些水果性质偏凉，还含有较多的果酸，可能会刺激胃酸大量分泌，这时会刺激胃肠道，尤其对于胃溃疡、十二指肠溃疡等人群来说，可能会加重腹部不适的症状。

2024-12-14

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