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长期吃蒸苹果有什么好处问

26岁2024年12月14日 20:07:44

病情描述：

长期吃蒸苹果有什么好处

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

长时间吃蒸苹果的好处包括润肠通便、补充营养、健脾开胃等。
1、润肠通便
蒸苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善肠燥便秘的症状。
2、补充营养
蒸苹果中含有大量维生素、微量元素以及胡萝卜素等营养成分，适量食用能够补充人体所需能量，增强抵抗力。
3、健脾开胃
蒸苹果口味酸甜，具有一定健脾开胃的功效，能够增强脾胃功能，缓解食欲不振的症状，适合脾虚食少者食用。

2024-12-14

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