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石榴的籽可不可以吃问

26岁2024年12月14日 20:07:44

病情描述：

石榴的籽可不可以吃

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

石榴的籽可以食用。
石榴籽口感微涩，含有丰富的钙、铁、磷、钾以及氨基酸等营养物质，适量进食石榴籽，不仅不会引起身体不适，还可以为人体补充能量，增强机体免疫力。其次，石榴籽有健脾开胃的功效，适量进食石榴籽也可以改善食欲不振、厌食油腻等症状。所以，吃石榴的时候，可以将石榴籽吃掉。
由于进食过多石榴籽会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状，所以还需适当控制石榴籽摄入量。

2024-12-14

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