香蕉和柿子可不可以同时吃问
26岁2025年04月01日 15:02:23
病情描述:
香蕉和柿子可不可以同时吃
医生回答(1) 答
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一般情况下香蕉和柿子能可以适量同时吃。
香蕉中主要含有丰富的糖类、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素等营养物质,柿子中主要含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪酸、酚类和多种氨基酸等物质,两者之间不存在相克作用,不会出现毒副反应,可以适量同时吃,有利于补充所需营养物质。
建议生活中避免大量食用香蕉和柿子,防止引起胃肠道不适,日常注意调整膳食结构,规律进食。
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