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当前位置：首页 > 问题大全 > 空腹喝牛奶好吗

空腹喝牛奶好吗问

2024年01月17日 20:06:34

病情描述：

空腹喝牛奶好吗

医生回答(1) 答

张昊主任医师
河南省人民医院向他提问

空腹喝牛奶好不好取决于具体的情况。
如果存在乳糖不耐受的情况，空腹时不适合喝牛奶，避免引起腹胀、腹痛、腹泻等不舒服的症状。而健康人群任何时间喝牛奶都可以，牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙等营养物质，适量喝有利于补充能量，空腹时饮用还有利于加快营养物质的吸收，并且在胃部形成一层保护膜，减少胃黏膜的损伤。
但是空腹时不适合饮用过量的牛奶，如果存在对牛奶过敏的经历，也不可以喝牛奶，防止发生过敏反应。

2024-01-17

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