春季孩子长高吃什么食物好问

春季孩子长高可以吃含有丰富的蛋白质、含有丰富的钙质以及含有丰富的维生素的食物。

1、含有丰富的蛋白质

蛋白质是人体所必需的营养物质，有利于维持机体能量的消耗，平时多吃些含有丰富的蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋等，有利于身体长高。

2、含有丰富的钙质

平时还可以多吃些含有丰富的钙质的食物，比如虾米、牛奶、豆浆等，有利于骨骼的发育，对长高有一定的帮助。

3、含有丰富的维生素

平时还可以多吃些含有丰富的维生素的食物，比如菠菜、苹果、芒果等，有利于增加血管弹性、促进钙质的吸收，对长高有一定的帮助。