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12-18岁长高钙片什么牌子的好

1岁2024年12月14日 20:04:38
病情描述:

12-18岁长高钙片什么牌子的好

医生回答(1)
  • 陈志衡
    陈志衡副主任医师

    中南大学湘雅三医院 向他提问

    临床上没有数据说明12-18岁长高钙片什么牌子的好,可以根据自身的具体情况选择。

    12-18岁处于青少年骨骼发育的时期,可以通过钙片促进骨骼发育,常见的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙等,还要补充维生素D,促进钙的吸收,平时要注意饮食调理,适当多吃牛奶、豆腐或河虾等食物,补充钙与蛋白质,还要适当运动,刺激骨骼发育,促进长高。

    到了18岁以后长骨的骨骺端会逐渐开始闭合,所以要注意把握18岁前的时间,促进长高。

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