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如何知道自己有湿气问

2024年12月14日 20:03:59

病情描述：

如何知道自己有湿气

医生回答(1) 答

王海泉主任医师
山东省立医院向他提问

可以通过观察大便、观察舌头、观察精神状态以及观察生活习惯等来判断自己有没有湿气。
1、观察大便
如果大便不成型，比较黏腻，不容易冲干净，或存在排便不尽的感觉，通常提示体内存在湿气。
2、观察舌头
如果舌苔白厚且光滑，或伴有齿痕，可能说明体内有湿气。
3、观察精神状态
如果经常感觉身体沉重、头脑不清醒、经常困倦，一般情况下和湿气有关。
4、观察生活习惯
经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯可导致湿气的形成，若存在这些情况，可能说明体内有湿气。

2024-12-14

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