艾叶和桑叶泡水喝的功效问

艾叶和桑叶泡水喝的功效一般包括清热解毒、润肺止咳、舒缓神经、润肠通便等。

1、清热解毒

艾叶和桑叶泡水喝具有清热解毒的作用，可以帮助身体排毒，有利于缓解咽喉肿痛、目赤肿痛、痈肿疮疡等症状。

2、润肺止咳

艾叶和桑叶均具有润肺止咳的功效，适当泡水喝有利于改善咳嗽、痰多、喘息、胸闷等症状。

3、舒缓神经

艾叶和桑叶泡水喝还可以起到舒缓神经的功效，能够缓解压力、放松身心，改善睡眠质量。

4、润肠通便

艾叶和桑叶泡水喝可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，有利于缓解大便干结、排便困难等症状。