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湿气重能不能吃枸杞

2024年12月14日 19:57:04
病情描述:

湿气重能不能吃枸杞

医生回答(1)
  • 王海泉
    王海泉主任医师

    山东省立医院 向他提问

    湿气重一般不建议吃枸杞。

    形成湿气的内因主要为脾虚,水分无法代谢从而滞留在体内,形成湿气,形成湿气的外因则是由于环境空气中的水分子过多,侵袭到体内从而形成湿气。祛除湿气可以选择有祛湿功效的食物,枸杞对人体有滋肾补肝、润肺明目等好处,并没有滋脾祛湿的好处,枸杞属于性较温的食物,与湿热体质相冲突,且枸杞补虚,对于湿热体质容易滋腻胃,导致脾胃运化功能受限,湿气聚于体内,加重湿热的情况,所以湿气重一般不建议吃枸杞。

    建议湿气重的人进行清淡易消化的食物,规律生活作息,不熬夜,保证足够的休息,同时适当进行运动,通过出汗排除多余的热量和湿气,有利于症状的好转。

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