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怎么养生对身体好问

2024年08月26日 12:51:55

病情描述：

怎么养生对身体好

医生回答(1) 答

霍则军主任医师
北京大学第三医院向他提问

通过调整饮食、规律作息、中医理疗等对身体有一定好处。
1、调整饮食
在日常饮食时应注意保持营养摄入均衡，并减少油炸、烧烤食物的摄入，对保养身体有一定好处。
2、规律作息
日常生活中应注意保持规律的作息习惯，避免频繁熬夜或昼夜颠倒，防止内分泌功能紊乱。
3、中医理疗
患者可以配合医生进行胸背、腰腹部艾灸、按摩，能够起到温经散寒、舒筋通络的效果，有利于维持人体健康状态。

2024-08-26

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