女人补气血的10种食疗方法问

临床一般不存在女人补气血的10种食疗方法，女人补气血可以适量的进食黑芝麻、红枣、猪肝等食物。

1、黑芝麻

黑芝麻中含有维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，女人适量的进食，能帮助促进红细胞生长。

2、红枣

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A等营养成分，能够起到中益气、养血安神等功效。

3、猪肝

猪肝含有丰富的铁、维生素等营养物质，适量的进食可以调节和改善贫血病人的造血系统，对于补充气血也能够起到积极影响。

建议存在气血不足情况的女人，需要到医院进行详细的检查，并且在医生帮助下治疗。