胫骨平台骨折怎么预防问
2024年12月14日 19:53:48
病情描述：
胫骨平台骨折怎么预防
医生回答(1) 答
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遵守交通规则、保证膳食营养均衡、适当参加运动等措施可以预防胫骨平台骨折。
1、遵守交通规则
出行时遵守交通规则，不闯红灯，步行期间需在人行横道内行走，避免翻越交通护栏等。
2、保证膳食营养均衡
日常避免挑食、偏食，要保证每日的钙摄入，饮食上可以多摄入含有蛋白质、维生素C以及维生素D的食物。
3、适当参加运动
每周根据自身情况保证至少有150分钟左右的中等强度体育活动，有利于增强体质，还能一定程度上预防骨质疏松。
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