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怎么补钙问

2024年01月17日 19:53:00

病情描述：

怎么补钙

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

可以通过生活护理、饮食调理、使用药物等进行补钙。
1.生活护理
日常生活中应多注意休息、保证充足的睡眠时间，还应多晒太阳，使钙元素得到充分的吸收和利用。
2.饮食调理
可以适量补充牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉、羊肉等钙元素丰富的食物，有利于补充机体所需的钙。
3.使用药物
还可以在医生指导下使用牡蛎碳酸钙片、乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片、磷酸氢钙片等药物补充身体所需的钙。

2024-01-17

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